Tips Hamka Hamzah Agar Tak Jenuh di Rumah

RA
Oleh Reza Adi Surya
Rabu 06 Mei 2020
share
Hamka Hamzah (kanan) Foto: Liga Indonesia

INILAHCOM, Jakarta - Bek Persita Tangerang, Hamka Hamzah membagikan tips agar tak jenuh berada di rumah saja selama pandemi Covid-19.

Jika ditahun-tahun sebelumnya di bulan Ramadan kompetisi masih bergulir dan bisa menikmati latihan bersama di lapangan. Tahun ini akibat pandemi virus Covid-19, Hamka Hamzah lebih banyak menghabiskan waktunya di rumah.

Meski di rumah saja, Hamka tetap melakukan individual training sesuai anjuran pelatih. Namun dia tak menampik mulai dilanda rasa bosan karena sudah dua bulan membatasi aktivitasnya di luar rumah. Tapi Hamka memiliki tips untuk mengusir rasa bosan selama berada di rumah.

"Ini puasa yang sangat berbeda, tahun-tahun sebelumnya kompetisi tetap ada di bulan puasa. Tapi kali ini karena situasinya seperti ini memaksa kompetisi berhenti. Kami rindu atmosfer bertanding di bulan puasa dan bertemu rekan-rekan di lapangan," ujar Hamka, di laman resmi Liga Indonesia.

"Tapi dengan kondisi seperti ini kita ikuti anjuran pemerintah untuk di rumah saja. Kalau dibilang bosan pastinya ya bosan ya sudah dua bulan ini tidak ada aktivitas di lapangan. Untuk mengusir bosan ya olahraga di rumah yang penting badan harus selalu gerak," tambahnya.

Menurut Hamka, olahraga penting untuk dilakukan selama melakukan physical distancing di rumah. Hamka menuturkan, paling penting adalah tubuh tetap harus bergerak agar dalam kondisi selalu fit.

"Olahraga bisa di dalam rumah, tidak perlu harus di luar rumah. Kalau tetap di rumah tanpa olahraga bisa tidak fit," tandasnya.

# TAG

BERITA TERKAIT

BERITA LAINNYA