Tips Bangun Pagi Segar Ala Anjasmara

MU
Oleh Mia Umi Kartikawati
Rabu 04 Maret 2020
share
(inilahcom)

INILAHCOM, Jakarta - Aktor yang kini menjadi praktisi yoga, memberikan beberapa tips saat bungun pagi.

Hal ini dia ungkapkan karena banyak orang yang kerap mengalami stress dan tidak mengenali tubuhnya, dan apa yang ada di dalam dirinya sediri.

"Seberapa banyak orang di sini yang menyapa tutuhnya saat bungun tidur? Ternyata, tidak ada ya?" kata Anjasmara saat ditemui di acara DNA Juornal Sleep & Stress Generali, di Jakarta, Rabu, (04/03/2020).

Dia menjelaskan, ada baiknya setiap pagi sebelum benar - benar bangun, setiap orang menyapa tutuhnya dengan baik.

"Hey my body, hey my soul, setelah itu, Anda bisa yoga sebentar untuk menghilangkan stress di dalam tubuh," tambahnya.(tka)

# TAG

BERITA TERKAIT

BERITA LAINNYA