Ini Tiga Menu Inspirasi Bernutrisi Tinggi

MU
Oleh Mia Umi Kartikawati
Jumat 08 Mei 2020
share
 

INILAHCOM, Jakarta - Sebagai orangtua, setiap hari selalu memikirkan asupan nutrisi kepada buah hatinya.

Salah satunya adalah dengan menyajikan menu yang terbaik untuk buah hatinya. Terkadang, para orangtua suka bingung ingin menyajikan menu variasi apalagi setiap harinya.

Agar para Ibu tidak bingung, Blue Band memperkenalkan resep bernutrisi bekerja sama dengan Chef Blue Band, Dhani Kurnia dan Ahli Gizi, Yulaika Widhiastuti untuk memastikan nilai nutrisinya sehingga memudahkan Ibu menyiapkan makanan bernutrisi.

Resep bernutrisi yang diberikan adalah Kentang Panggang ala Blue Band dengan kandungan nilai nutrisi 432 kkal yang cocok untuk sarapan anak di pagi hari, Dori Panggang Keju ditambah nasi 150 gr dengan nilai nutrisi 621 kkal sangat baik untuk kebutuhan nutrisi anggota keluarga di siang hari, dan Nugget Ayam Korea dengan nilai nutrisi 777 kkal untuk makan malam.

Ketiga menu di atas dapat dijadikan inspirasi Ibu Indonesia dalam menyiapkan makan sahur ataupun makan malam selama bulan Ramadan.

Dalam sehari, Yulaika Widhiastuti mengemukakan bahwa kebutuhan energi rata-rata adalah 2000 kkal/hari.

"Pada masa pertumbuhan, anak membutuhkan berbagai zat gizi seperti karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral yang cukup setiap harinya. Zat gizi ini diperoleh dari makanan dengan gizi seimbang yang mendukung pertumbuhan sang anak," kata Yulaika, seperti yang dikutip dari siaran pers, Jakarta, Jumat, (08/05/2020).

Salah satu zat gizi esensial tersebut tersedia di margarin Blue Band yang memiliki omega 3 dan 6 serta berasal dari sumber lemak nabati yang baik.

Omega 3 dan 6 merupakan asam lemak esensial, yang berarti tubuh tidak dapat memproduksinya sendiri sehingga diperlukan asupan dari luar, yaitu makanan, yang salah satunya dapat diperoleh dari Blue Band.

"Saat berpuasa Ramadan, kebutuhan energi yang dibutuhkan tiap orang sebetulnya sama dengan bulan-bulan lainnya, hanya waktu makannya yang berubah jadwalnya, yakni saat sahur dan setelah berbuka puasa. Penting untuk tetap memenuhi kebutuhan energi melalui makanan bernutrisi setiap harinya agar tubuh tetap sehat dan kuat," tambahnya.

Sementara Dhani Kurnia, Chef Blue Band pun mengungkapkan, menu resep sehat yang diberikan selain fokus terhadap pemenuhan gizi lengkap harian keluarga Indonesia.

"Kami juga berbagi resep dengan bahan dasar yang mudah didapatkan, sederhana pembuatannya sehingga tidak sulit untuk diikuti oleh Ibu-ibu di rumah. Dari resep ini pun, Ibu dapat mengganti dengan beragam pilihan daging atau sayuran sebagai kombinasi menu harian. Resep ini juga dapat dijadikan pilihan menu makan sahur dan makan malam keluarga Indonesia selama bulan Ramadan," papar Dhani Kurnia.

Seluruh resep ini telah diuji di dapur Blue Band bersama Chef Dhani Kurnia dan Ahli Gizi Yulaika Widhiastuti.

"Di masa saat ini, salah satu yang paling penting adalah menyiapkan makanan bernutrisi untuk seluruh anggota keluarga. Blue Band yang kini menjadi bagian dari Upfield Indonesia akan terus menemani keluarga Indonesia memberikan berbagai informasi dan inspirasi resep makanan bernutrisi untuk kita bersama membantu jaga nutrisi keluarga Indonesia," tambah Yulaika.

Selama bulan Ramadan, Blue Band berbagi inspirasi resep masakan melalui Instagram Live Blue Band Kitchen Master bersama Chef Yongki Gunawan yang dapat disaksikan di akun Instagram @blueband_id setiap hari Selasa dan Jumat pukul 14.00 WIB.(tka)

# TAG

BERITA TERKAIT

BERITA LAINNYA