Ini Kombinasi Olahraga Tepat saat Pandemi
INILAHCOM, Jakarta - Saat pandemi covid-19 menjadikan banyak orang punya waktu luang dan lebih sadar dengan kesehatan.
Menurut Founder @salsalivefit Certified Personal Trainer, Pre&PostNatal Fitness & Aerobic Salsabila Avinandita olahraga bisa dikombinasikan dengan apa saja. Tidak hanya olahraga sepeda saja yang kini menjadi favorit banyak orang, tetapi juga olahraga lain yang juga bisa meningkatkan imunitas.
"Kombinasi olahraga bisa apa saja. Bisa antara olahraga kardio seperti berlari, bersepeda, erobik, zumba, dengan angkat beban," kata Salsa saat virtual meeting dengan Nutrifood, Selasa, (07/07/2020).
The Mandalika Siap Sambut Wisatawan Libur Nataru
Menkes BGS Tinjau Kesiapan RSCM
Masih menurutnya, denna olahraga bersepeda saja, orang akan berpeluang mengalami cedera. Karena itu, dibutuhkan kombinasi olahraga yang baik.
"Sebab, jika melakukan satu jenis olahraga saja, otot bisa bosan dan pada akhirnya akan cedera. Untuk itu, bisa dilakukan dengan memvariasikan jenis olahraga," tambahnya.(tka)
BERITA TERKAIT
BERITA LAINNYA

9 Bulan Baduy Pedalaman Nihil Kasus Covid-19
news 24 Jan 2021 17:00

3 Warna Lipstick Bisa Bawa Keberuntungan di 2021
rileks 24 Jan 2021 16:46

Pria ini Kegep Berbuat Terlarang di Dapur Warga
news 24 Jan 2021 16:00

Anak Harimau Terjerat di Kebun Milik Warga
news 24 Jan 2021 15:00

Remaja 14 Tahun Kepergok Saat Berbuat Terlarang
news 24 Jan 2021 14:00

Dustin Poirier Pukul KO Conor McGregor
arena 24 Jan 2021 13:40